2025级学硕2班“MBTI心灵奇旅——认识自己，理解他人”心理主题班会圆满完成

为响应食品科学与工程学院心灵休憩工作室“心向暖阳，自在生长”心理健康月系列活动，学硕2班于5月22日举办了一场别开生面的心理主题班会。班会以MBTI人格类型为趣味分组工具，通过四轮心理知识竞答，引导同学们学习情绪调节、人际沟通等实用心理技能。

活动现场，同学们按I/E、N/S、F/T、J/P四个维度轮换组队，围绕压力应对、认知偏差、积极心理学等主题展开抢答。

学硕2班李同学分享道，“参加本次525心理健康日活动，通过知识答题，我学到了不少调节情绪、关爱自我的心理小知识，对心理健康有了更深的认识。活动中发放零食的环节也充满温暖，让我感受到集体的关怀。今后我会更加关注自身心理状态，学会接纳自我、舒缓压力，以更积极乐观的心态面对学习与生活。”

本次活动以趣味为载体、以知识为核心，有效普及了心理健康素养，营造了温暖互助的班级氛围。