【班级新闻】悦纳自我，向阳而行 ——记2025级生命科学与健康工程班B22026年5月团日活动

为积极响应学院“525心理健康月”系列活动号召，引导青年学子关注心理健康、关爱自我成长，由B2班心理委员、班委以及团委联合策划的心理健康主题团日活动于2026年5月19日14时30分，在华南理工大学大学城校区A4205教室举办，参与本次活动的有B2班全体同学。

“525”谐音“我爱我”。这既是深入人心的青春口号，更是当代大学生积极自愈、向阳成长的生活准则。活动伊始，主持人聚焦大学生日常校园生活，围绕学业压力、人际交往、情绪内耗等高频心理问题展开讲解。同时，结合学生实际需求，科普情绪调节、日常记录、运动解压等实用心理调适方法，帮助同学们掌握科学疏导心理压力的技巧。

为打破传统宣讲的枯燥氛围，本次活动还设置了趣味互动环节。通过情绪情景演绎、关键词搜歌词等创意游戏，帮助同学们直观认知焦虑、低落、烦躁等负面情绪的本质。在轻松愉悦的氛围中，大家坦诚交流、舒展身心，有效释放了长期积攒的心理压力。此外，活动贴心准备的精美小奖品，充分调动了全员参与热情，展现了班级团结向上的精神风貌。

活动尾声，班级心理委员作总结发言。她鼓励同学们正视成长路上的心理困惑，学会接纳不完美的自己，以乐观心态直面学习与生活中的各类挑战。最后，全体同学集体合影留念，定格温暖瞬间，为本次团日活动画上圆满句号。

本次525心理健康主题团日活动，拉近了心理教育与同学们的距离，有效缓解了学生心理压力。未来，我班将持续聚焦青年心理健康成长，常态化开展心理教育活动，引导学子以自爱、自信、自强的姿态奔赴青春征程。

图、文/通讯员 覃金霄