【班级新闻】让我们红尘作伴，吃得白白胖胖，心理健健康康——记2014级营养班5月班会活动

心理健康教育对一个人的健康成长起到非常重要的作用。每个人，在人生的各个阶段，都有各种困难的牵绊，都有可能产生各种心理问题。因此，2014级食品科学与工程专业食品营养与健康班5月份的班会，就针对同学们所处的特殊的阶段，邀请了两位同学为大家作心理挫折经历分享。

班会以主持人介绍班会主题——“让我们红尘作伴，吃得白白胖胖，心理健健康康”开场。这个主题很值得玩味，其中传达的涵义是，我们作为大学生，不仅要保证身体强壮，也要在心理方面做一个健康人。

紧接着就是精彩的演讲环节。两位演讲者的人生选择不同，一位考研，一位求职。在演讲环节中，杨延清同学说，她曾经因为纠结自己的毕业去向而感到十分焦虑，晚上也会失眠，不愿意跟别人讲话，但是，当她意识到了自己的心理问题时，一方面她积极地请教导师、师兄师姐，了解研究生的具体含义，指点迷津；另一方面，她也会通过阅读一些心理学的书籍来了解自己，认清自己所处的阶段给自己带来的压力，通过调整心态、做运动、跟他人倾诉来缓解焦虑。最终，她顺利走出了心理困境，考上了研究生。赖靖博同学则分享了自己求职过程中的心理状态变化和心理挫折，同样给人启发。针对她们的故事，观众也提了一些问题，比如，心理有问题不敢承认，怕被嘲笑，怎么办。

最后主持人为两位用心的演讲者颁发了两本书作为礼品，表达感谢。其实有心理问题并不可怕，是很正常的事情，但我们不能听之任之，必须用积极的心态去面对。祝愿每个人都能拥有健康的心态、灿烂的人生。

  （图、文 通讯员 施译琳）