以学生为本 促进大学生心理健康发展

最近，在网上看到不少关于大学生自杀的新闻，有跳楼的，割腕的，殉情的，其中跳楼的居多。更让人触目惊心的是，网上流传着一篇名为“2004年-2008年中国大学生自杀不完全统计”的博文，有几百个案例。其中北京地区的学生最多。某高校甚至有学生考试当场猝死。为情自杀或者相约自杀的事件，目前也越来越普遍。作为一所国家重点大学，学校应该做到“以学生为本”, 努力做好学生心理健康工作，这是关乎学校在大学生悲剧环境下能否科学发展的头等大事。那么，到底是什么原因造成这样的悲剧呢？我们又应采取什么样的措施来避免这种悲剧的发生？

总的说来，大学生的心理问题主要是由来自社会、学校和家庭的各种压力直接造成的。由于大学生的文化层次较高，社会对其期望、要求也较高，大学生自我关注和人生目标的定位也较高，因此，他们所面临的心理压力自然要比一般的社会成员要大得多，其压力源也广得多，归纳起来主要有以下几个方面：

 1. 社会环境因素

（1）社会竞争的压力。

　  随着我国社会的变迁，各项改革的深入发展，竞争在人才培养和就业制度上的引进等，使高校大学生面临着各种竞争的压力。如在经济转轨、社会转型期，大学毕业生由国家统一分配转向人才市场双向选择，这种毕业分配制度的重大变化，会使大学生“天之骄子”的优越感受到强烈冲击，加之我国许多机构单位正在进行人事制度改革，社会的下岗失业人数逐年增多，以及社会在用人上的不正之风等，等，均使大学生感到前途渺茫，原有的优越感、美好的理想在为我的利益法则面前遭到拒绝，自负和浮躁受到竞争法则的轻视，这种失落感极易导致大学生心理问题的产生。

（2）信息矛盾引起的认知问题。

　　大学生正值长身体、长知识、学做人时期，正处于世界观、人生观、价值观的形成过程中，可塑性强。随着网络信息时代的到来，各方面信息纷繁复杂，良莠共存，而大学生由于思想不成熟，缺乏经验，智力支持不足，导致对信息的加工处理能力不强，使理论与现实产生激烈的矛盾冲突，这些矛盾和冲突得不到及时解决，就会产生心理障碍或问题。

2.学校环境因素

(1)生活环境的压力。

　　生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。从中学到大学，令人感触最深的莫过于换了一个环境，开始过独立的但又是集体式的生活。它要求大学生们既要做到生活自理，又要有奉献精神。但由于当代大学生绝大多数都是独生子女，不少人往往会因第一次离开父母、家庭而缺乏生活自理能力和过不惯集体生活、孤独寂寞而感到压抑和焦虑。

(2)学习环境的压力。

　　许多同学考入大学后，会突然失去自信，感到自己一无是处。这种心理失落首先是因为竞争对手变了，在“高手如林”的大学里，多数过去的“尖子”不再拔尖。此外，在大学里，竞争的内容不仅仅局限于学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等都成了比较的内容。在这种情况下，大学生们很容易产生巨大的心理落差，而对自己进行整体否定。其次，表现为学习方式、方法的变化。中学时，大部分学生习惯于老师详细讲解和具体辅导，自学能力较差，依赖性强。而在大学，同学们获取知识的手段，除了听课，从老师的讲授中获取知识外，自学占了很重要的位置，它需要学生不仅有较强的自学能力、学习自觉性、自主性和自制能力，而且还要学会研究性学习，善于发现和提出问题，加之大学的考试方法比较灵活等，这些变化往往使那些死记硬背、墨守成规、缺乏灵活运用知识能力的大学生遇到较多的挫折而感到自卑。

(3)个人情感的压力。

　　目前，我国大学生正值青年中期，对性的问题比较敏感。他们渴望与异性交朋友，渴望得到异性的友谊甚至爱情。但由于其生理早熟和心理滞后之间的矛盾往往导致需要爱与理解爱之间的偏差。一方面，大学生生理成熟使人萌发性意识，产生需要爱情的欲望，但道德、纪律和法律又限制着这种欲望，于是在需求与满足之间出现了尖锐的矛盾和冲突，失去心理平衡。另一方面，由于大学生的世界观、人生观相对不稳，没有树立正确的恋爱观，因而出现了诸如三角恋、单相思、失恋、胁迫恋爱以及性心理异常等现象，这些来自情感的压力，一旦不能得到及时而有效的缓解和调适，就可能引起心理失衡，严重的会导致精神类疾病。
(4)人际关系压力

　　大学校园属人群密集型场所，因此，大学生同样面临着各种复杂的人际关系。一个大学里的同学由于来自不同的地域，文化背景、价值观念不尽相同，其个性、习惯的差异更显突出，学生容易发生人际关系方面的摩擦与冲突，并无力自行妥善解决，导致交往受阻。也有一些大学生因缺乏交往技巧和能力，为找不到真正知己而苦恼，出现不同程度的人际关系焦虑。

3．家庭环境因素

（1）父母期望值的压力。

　　当今社会，家长的望子成龙心态普遍存在。为了子女的升学，诸如考大学、考研究生或出国留学等，许多家长都是煞费苦心，不惜一切代价。这样一种来自父母的强烈期望，一方面可以成为大学生们勤奋学习的动力，但另一方面也可能适得其反，成为大学生难以承受的心理负担。

（2）经济困难的压力。

　　在经济体制转轨时期，由于城乡差别以及社会分配不公而产生的收入悬殊问题在高校学生中也表现出来。就高校的贫困生而言，尽管谁也不愿插上“贫困生”的标签，但他们无法逃避的现实却是：在生活条件方面，从吃穿乃至言行举止都与大城市来的学生有很大的反差，他们除了参与学业竞争外，还得承受因高额的学费和生活开支而带来的经济方面的压力，不少贫困学生在学习之余不得不靠勤工俭学来维持学习和生活，因此，他们所承受的心理负担明显地超过了其他同学，极易导致心理上的不平衡。

4.自身缺陷因素

有少数大学生因为遗传等因素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、固执多疑等。这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

在科学发展观的指导思想下，如何让大学生的心理更加健康地发展？这需要学校和学生双方的努力。

一、学校要以学生为本，充分发挥研究和咨询方面的作用。大学生心理健康教育是一门科学，一项复杂的系统工作。科学地确立心理健康教育的思想观念、体制机制、方法措施至关重要。专家指委会应围绕大学生心理健康教育的各个方面，开展深入细致的研究工作。既要研究宏观战略，服务于整体工作决策；也要研究具体的工作细节，服务于实际工作的推进。既要身体力行开展研究，也要组织带动更多的同志开展研究，为教育部门的工作决策提供咨询服务，为高校大学生心理健康教育工作的健康开展提供咨询服务。充分发挥在队伍建设培养和培训方面的作用。建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍是当前队伍建设的目标，也是我们开展工作的基础。专家指委会要在队伍建设方面发挥积极作用，协助有关部门做好队伍建设的整体规划和有关培训计划，通过组织示范性培训，带动并支持各地各高校搞好面上的培训，切实推动队伍整体素质的提高。专家指委会还要广泛联系和团结高校的大学生心理健康教育工作者和一大批相关专家学者，通过工作锻炼、培养队伍，为培养大学生心理健康教育专家和骨干搭建平台。逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围。目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度，部分高校将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。大学生也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自心理理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。家庭教育中也在逐步重视学生的心理健康教育。在大学校园中营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，人人重视自心理理健康的良好氛围。做为学校的领导，应该给学生定期的上一些心理健康课程，做为班级的指导员要尽力做到提前发现问题，提前解决问题。

二、学生方面。首先，要正确的面对自己，认识了解自己，只有在这个前提下，我们才不会冲动的去做些不适宜的事情。对于我国当代的青年，尤其是当代的大学生来说，牢固地树立科学的、正确的、革命的人生观、世界观与价值观，保持与时代发展、社会需要相互和谐一致的统一人格对于增进大学生的心理健康也是至关重要的。其次，在做好自己的本职工作外，还要合理的规划自己的课余时间。学生，他的最主要任务就是学习，在大学里的时间，自由支配的时间是很多的，要是没有一个明确清晰的目标和规划，那么你就很迷茫，不知自己该做什么，其实你还有很多事情没有做好。大学生可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于心理健康的活动。第三，保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。适当的扩大自己的交际圈。人家说多个朋友多条路，朋友多了，相互倾诉、聊天的人就多了，这样你就可以及时的排解自己的烦恼和忧愁；另外，每个人的爱好和思想也不一样，每个人多有自己的一个交际圈，朋友多了，那你的信息来源就广了。 所以经常参加一些集体活动和锻炼很重要。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

因此，关注大学生心理健康，提高他们的心理素质和抗压能力，是关乎学校和学生个人发展的大事。可以毫不夸张的说，做好了大学生心理工作，就等于拯救了他们的灵魂。让我们共同努力，积极关注大学生的生存生活与学习环境，纠正他们的错误观念，以正确的思想指导他们就业与择业，让大学生悲剧早日在大学校园消失。