幸福的方法

                                                2008级 郭安娜 200830561058
至繁归于至简,千百年来,我们前仆后继,筚路蓝缕,不过为着一个目标----幸福。
遗憾的是，很多人奋斗一生，没能明白这个道理，而幸福是什么，怎样才幸福，又成为了我们必须要叩问和思考的问题。我们永远都可以更幸福，没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。与其去问自己是否幸福，勿宁去探求一个更有帮助的问题："我怎样才能更幸福？"这个问题不但吻合了幸福的本义，还表明了幸福是一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。比如，我现在要比五年前幸福；我也希望，五年后的今天我能比现在更幸福。
幸福是什么
与其说幸福是一个目标，不如说是一种生活的状态，而且是一个不断变化发展的状态。小时候，幸福是一件很简单的事。或许，亲朋好友聚会中几颗美味的糖果到手，那就是小幸福的一种标志；老师上课提问时候一个精彩的回答，也许就会感到幸福。随着岁月的流逝，季节的更迭，越来越多的，我们感到的是幸福的不易和艰辛，以往那些幸福的价值越来越小，以致丢失。而最后幸福是是什么，或许我们连思考这个问题的能力都丢失了。
对于书中所提及的“汉堡模型”，我有很大体会。第一种类型的汉堡是我最先拿起来的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的"垃圾食品"。吃它等于去享受眼前的快乐，而埋下了未来的痛苦。及时享乐而出卖未来幸福的人生，可以称为"享乐主义型"。"享乐主义型"的格言就是"及时行乐，逃避痛苦"，回想身边的朋友，其中不乏“及时享乐”的想法，超前消费，月光一族，觉得要把有限青春里的激情和刺激全部过一遍，才不枉这几年时光。只注重眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。这是青春最容易犯下的错误。第二种汉堡口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡的确可以确保日后的健康，但我会吃得很痛苦。这类人与"享乐主义型"相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。这类人被称为"忙碌奔波型"。进入大学的最后一个阶段，我们都开始为了各自的前程奔波和担忧，树立自己职业生涯中第一个切实可行的目标，而往往牺牲了眼前的幸福，折磨自己的身体和心智，忙碌奔波着。第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望。这种人被称为"虚无主义型"。前几日看到了一个视频，说的是前段时间沸沸扬扬的“药家鑫案”。在法庭上，药家鑫向公众阐述了自己的心路历程，称自己曾经一度在家庭和学业、练琴的重压下，主动提出让父亲把自己关到地下室去，黑暗，密不透风，几乎让人窒息。他觉得自己看不到出口，看不到希望，看不到未来。而后的日子，自己的心里已经有了一点扭曲。过往的几年里，他是一个虚无主义者，最终因为人格的扭曲而走上了一条不归路，这其中不乏有个人，家庭，以及整个社会的责任。他总是不幸福的，不快乐的。这三种类型都不应该成为我们的全部选择，我们必须要通过正确的方法，找到这样的一种汉堡，与第一种一样好吃且与第二种一样健康，平衡了即时和长久益处的汉堡。这一种汉堡就叫作"幸福型汉堡"。生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。
怎样能幸福
我一直坚信一句话。播种一种习惯，收获一种人生。我们的习惯造就了我们。如果我们要追求幸福，认清它是最有价值的目标，我们需要为它建立习惯。用亚里士多德的话来说就是："我们的习惯造就了我们。卓越不是一次行为，而是一种习惯。" 梭罗（Thoreau）所说，"生命并不长，别再赶时间了"，如果老是马不停蹄地前进，我们等于只简单地对每日的生活作出反应，没有给自己时间去创造属于自己的幸福。
用适合自己的步伐追赶上幸福的脚步，然后一路走下去，就是幸福的方法。幸福不是一种很玄的东西，它真真切切，明明白白地存在着。