《幸福的方法》读后感
                                                                                                    09科技英语3班  蒋珊珊
幸福是什么？我想说，这个问题没有标准答案。不同的人可能对它有不同的理解，即便是同一个人，对幸福的理解也可能因时因地而发生改变。就我而言，在看泰勒博士的《幸福的方法》之前，我对它的理解是：幸福就是一种感觉，一种满足，它与物质无关，只是一种切身的发自内心的感受。它不由金钱或财富决定，一个乞丐在当他能够吃得上一顿饱饭是可能觉得很幸福。但实际上我对幸福到底是什么一直有着一种虚无飘渺的感觉，我也说不清到底是什么，我觉得幸福其实是一种无形的东西，只有当你感知到它时它才存在。但《幸福的方法》一书改变了我对以往幸福错误的理解，正如书中所说的，我以为幸福就是一种感觉，有时甚至将其与快乐等同。但尽管快乐、满足这些字眼经常的和幸福牵扯在一起，但是它们并不等于幸福。这些情绪会随时间而变化，所以虽然这些情绪令人欣喜，但是它们无法成为衡量幸福的标准，更不能成为幸福的支柱。真正的幸福应该是可以承受困难和考验的。。
幸福对于每个人来说都是平等的，每个人都有追求幸福的权利。在书中所谓的追求幸福，是一项权力，一项我们不可轻视的权力。但只是追求幸福的权力并不代表就会幸福，就像美国开国元老BenjaminFranklin说的“宪法不能保证幸福，它只能保证人们有追求幸福的权力。每个人必须自己去为其付出努力。”美国的独立革命，以及日后的一些冲突，正是为了去粉碎一些外来的体系，也就是阻止追求幸福权力的政治体系而发生的。但现在我们需要第二次革命，这次的革命注重的是帮助人们去超越自身的障碍，一些妨碍我们充实生活的障碍。
    与外来因素相异的内在革命，并不需要我们拿起武器什么的。它所需要的，是我们在安静的情况下，去改变我们对世界的看法——个人或整体的，以及重新排列顺序，注重那些真正重要的事情。我们必须以追求幸福为出发点，追求那些值得追求的。
    幸福革命的代价是很高的：如果我们不从内部开始，就会危及外在的一切。做自己喜欢做的事情是一种幸福。很多人以为幸福就是有房、有车、有一个温馨的家庭，一份成功的事业就是幸福，虽然，这些可能都是让你觉得幸福或是让你感到更加幸福的必要条件，但绝不是充分条件，《幸福的方法》中有这么一个例子：提姆小时候是个无忧无虑的孩子，一直过着开心的生活，但从他上小学那天，他忙碌奔波的一生也就此开始。他的父母和老师经常说，上学的目的就是好成绩，长大后才能找到好工作。他们并没有告诉他学校可以是个快乐的地方，或者说，学校根本就应该是个开心的地方。
    害怕考试考不好，担心作文写错字，提姆背负着极大的焦虑和压力。他每天所盼的只是下课和放学，他的精神寄托就是每年的假期，因为只有那时，他才不需要为学校的事情烦恼。提姆相信大人说的——成绩就是成功的标准——虽然他不喜欢学校，他还是努力的学习着。当他成绩优越时，他父母和老师都会夸奖，同学们也都非常羡慕。当他升入高中时，提姆已经对此深信不疑：牺牲现在是为了换取未来的幸福；无苦，无获。虽然他对学业和生活并无好感，他还是全力的前进着。头衔和荣耀的力量推动着他，当压力大到无法忍受时，他安慰自己说，“上大学后一切都会变好的”。
    提姆收到大学录取通知书时的轻松和喜悦，让他激动落泪。现在他再次告诉自己，他终于可以开心的生活了。但事与愿违，没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。他担心不能在和同学的竞争中取胜，因为如果无法击败他们，将来就找不到理想的工作。
    在四年大学生涯里，他继续忙碌地奔波着，努力的为自己未来的履历表增添色彩：成立学生社团，做义工以及参加多种运动项目。他小心翼翼的选修课程——完全不是出于兴趣，仅是为了更好的成绩。
    提姆也有开心的时候，特别是在完成了一些艰难的任务之后。但这些快乐的时光，完全来自于如释重负的感觉，它们并不持久；焦虑很快又会如影随形的降临。
    在他大四那年的春天里，提姆被一家著名的公司录用。他又一次兴奋的告诉自己，终于可以开始享受生活了。但他很快发现，这份高薪的工作其实一点都不开心。他说服自己，必须努力的工作，小小的牺牲没关系，这样工作才会稳定，才会更好。像大学一样，他有时会偶尔开心一下——因为加薪、奖金、或升职。但这些满足感同样很快消失。在多年的努力之后，公司邀请他成为合伙人。他依稀记得当初自己认为如果有一天可以成为合伙人的话，一定会非常开心——但是，现在当这一天真的来临，他并没有感到丝毫的快乐。
提姆在大学里是一个优秀的学生；现在是一个知名公司的合伙人；在高级住宅区里和他的爱人住在一栋大房子里；开名牌跑车；银行的存款一辈子都用不完。可是他并不开心。
我觉得这个故事非常有代表性意义，它何尝不像我们很多人的人生呢，很多人跟提姆一样其实并不是在享受学习，而是把学习当做一项义务，一项所谓通往成功的必经之路。我们从小到大都被这个社会灌输了一种思想，就是好好学习，将来考上好大学就能找到一份好工作，就能过上真正幸福的生活了。于是我们错误的以为那样就能获得最终的幸福，哪怕我们所做的其实并非自己喜欢做的，想做的，以为只要苦尽甘来，只要成功了，有个好的结果就能开始过幸福的生活。但当你真的费劲千辛万苦，得到你所以为的圆满结局时，反而或许并没有你所以为的开心。我们很多人考上大学之后其实也并没发现自己得到了所想要的幸福，更多的是实现目标时一种短暂的感受，而那感受毕竟会随着时间的推移慢慢的淡去甚至消失。
我认为每个人生来都被赋予了一种与众不同的潜力，每个人都有自身的优势，只是我们很少有人能够真正的发掘到自身存在的那个闪光点。因而很多人都在走一条很大众的路，一条很可能是别人认为正确的路。如果每个人都有机会和能力选择自己喜欢做的事情，那么也就不会有那么多庸庸碌碌的人了，这个社会应该会更加和谐。
过别人规划的人生不会幸福！乔布斯曾在斯坦福大学的毕业典礼上说过：你们的时间很有限, 所以不要将他们浪费在重复其他人的生活上。不要被教条束缚,那意味着你和其他人思考的结果一起生活。不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。还有最重要的是, 你要有勇气去听从你直觉和心灵的指示——它们在某种程度上知道你想要成为什么样子，所有其他的事情都是次要的。
真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是你经历并克服重重困难后终于成功了，幸福不是一个结果，不是拼命爬到山顶，也不是在山下瞎转；幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。有一句经典的广告词:人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及赏风景的心情。如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福其本身。因为追求幸福是没有终点的。
所以，只有做自己喜欢做的并认为有意义的事情才能给你带来真正持久的幸福，才能让你不仅享受当前，而且为你的未来带有好处。人只有听从自己的内心，才能获得真正想要的幸福。如果你把幸福建立在满足其他人的感受上或者只是追求一种好的结果都无法是你感到幸福，只有是你内心所认为的快乐而有意义的事情，你才能获得持续的快乐！
我很赞同书中的观点：幸福是人类的终极目标。仔细想想我们活着到底是为了什么呢？我们所做的一切最终都是为了什么呢，相信我们每个人都有这样的感受，努力学习是为了成绩优秀，成绩优秀是为了将来找到一份更好的工作，更好的工作是为了拥有更好的未来。但终究这一切还不是为了让自己活得更好，更幸福吗。但往往我们都容易有那种“无苦无获”的心理，我承认，幸福的获得没那么简单，但是真的，幸福都必须建立在痛苦的基础上吗？如果你在追求幸福的过程中感到痛苦，那说明那并不是你应该追求的幸福。
我们有时候会觉得幸福离自己似乎很远，但其实是因为我们没有感受到它的存在，其实幸福无时无刻不在，缺少的只是你感知幸福的能力。《幸福的方法》一书旨在告诉我们其实幸福并不是渴望而不可及的，幸福是可以被感知的，是可以通过练习获得的。一言以概之，谁也说不清楚幸福到底是什么，谁也无法给幸福一个完整而清晰的定义，当你觉得那是幸福时那便是幸福；拿你想要的与所拥有的相比，你会不感到快乐；而拿你所拥有的与你应得的相比，你会感到幸福，无论什么时候，只有以一种积极乐观、感恩的心态去看待一切，你才能意识到你是幸福的！