寻找身边的幸福——下一站幸福（2010级硕士生党支部张晏）

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                            张晏
“幸福没有那么容易，才会特别让人着迷”这是当下流行的歌曲《没那么简单》中的一句歌词，道出了多少心声。
小的时候觉得幸福很简单，甚至根本不知道不会去想幸福这两个字怎么写，因为有糖吃，有小朋友一起玩，玩到天黑回家吃饭就很开心了；
大点的时候觉得有做不完的作业，要努力努力才会有好的前途，开始想要快点长大，觉得不用再写作业，赶紧离开痛苦压抑单调的生活就是万幸了，放假是最期待的事情；
离开家去到外地求学，慢慢远离自己从小生活的地方，上大学一切都变了，不再有老师逼着你学习，不再有家里美味的饭菜，不再有从小到大的朋友们的陪伴，各种不适应让我学会了一个词---郁闷，开始思考自己的生活和选择，自己的优秀被不断否定，不快乐，还是不快乐。于是开始思考原因。
幸福究竟是神马？记得自己问过妈妈一个很傻的问题，觉得睡觉快乐还是吃饭快乐，结果老妈来了句特别经典的回答，困的时候睡觉快乐，饿的时候吃饭快乐，我就彻底佩服了。其实这里面体现了马斯洛的需求理论，有需求等级。但是人作为一种高级动物不断地被满足各种不同等级的需求所得到的就更过，满足感就越强。
而答案不断寻找过程中，接触到了积极心理学，得益于哈佛大学关于幸福的公开课。
这几天一直在看乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上的讲话，也是得益于网络时代，三个简单的故事却值得用一生去品味。关于大学教育，关于爱和失去，关于死亡。在慢慢的寻找过程中，就会发现简单的快乐就是幸福。
一何谓快乐？
Happiness is much more contingent on our state of mind than our status or the state of our
bank account. And that's where transformation comes in. And that's why it's so important for wellbeing. 幸福更重要的是心灵的感悟。
为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。”出自老子的《道德经》。
“为学日益”即是说学习知识与技术要不断丰满完善、精益求精。而“为道日损”是指从主观到客观、从理想到现实、从物质到精神过程中的阻隔障碍都要一一剪除，以期求我与自然的便捷沟通，与道会合，实现艺术与人生的最佳状态。
幸福课上，是一位亲切的老师，也是一位博学的老师，更是一位治学严谨的老师。听他的课，真有一种如遇春风之感。他从自己现身说法开始，谈及自己转科学习积极心理学并开设这门课的起因，告诉了听者学习的方法不在理论，而重在实践。为此，必须要像罗丹创造“大卫”那样，凿去我们身上那些妨碍我们获得幸福的多余的东西。
二适应力
适应力是人们在面临巨大逆境或危险关头也仍保持积极的适应模式。那些后来成功的孩子其实并非智力非凡，也很普通，但他们都有良好的适应性，保持乐观，但不是那种不切实际、盲目的乐观，而是在逆境中保持乐观，他们相信事情最终会被圆满的解决。他们对生活有信心，认同生活的意义。他们中很多人都是理想主义者。我们每个人的内心深处，需要理想主义。这个重要的适应力，是与人们的幸福联系在一起的。除了信心和意义感之外，利社会行为，帮助他人，从无助的人变成有益的人，他们都很重要。我们在帮助他人时也帮助了自己，在帮助自己的时候也帮助了他人，这呈现出螺旋式上升的状态。他们的目光在自己的长处上而不是缺点。他们不忽视自己的缺点，但他们会问：我擅长什么？我真真正正擅长的是什么？
    三学会欣赏
学会欣赏美好的事物，非常重要。我们不能把美德、成功当做理所当然。当我们对美好的东西心存感激时，好的东西会增长、增值。不幸的是，反之亦然。当我们对好的东西部感激时，把它当做理所当然时，好的东西也会贬值的。那些发愤图强的人，他们希望自我改善，希望更上一层楼，如果这样做能使你快乐，这是好事，但同时也要欣赏自己的长处、优势和美德，这也很重要。但这不等同于自恋。这是有根据的自信，有根据的、仁慈的、宽容的快乐。要过上那种生活，我们就要欣赏积极的东西。我们的关注所及深刻影响了我们对世界的体会。问题常常创造现实，理解问题的第一个要点，是我们必须理解那些问题本身。
四放弃无谓的劳碌
古语说得好：尽吾志而不能至者，无悔也。我们是不是也可以这样理解，当我们在处理生活中各种大大小小的事情的时候，只要做到"尽人力"，就可以满足了，至于以后的成败得失，就不必耿耿于怀，这样才能过得洒脱，活出人生的大智慧来。
    现代社会的生活很多如可怜的樵夫遇到的情况相同，进退两难，争取和放弃都不行。犹如鸡肋，食之无味，弃之可惜。此时，不如放弃支撑的精力，痛痛快快地放手，将全部精力付诸一搏。放眼生活中，每个人想追求的东西都很多。要是把眼光都放在那永无止境、毫无意义的东西上，那么这种纠缠就是永不停歇的。有的时候，你会发现，你拼命去追求的东西恰恰是你应该放弃的，而那些你本应该放弃的东西，你却如视珍宝般地执著追求着，到最后一切都成了虚无，只留下一声叹息。如果说执着是一种精神，那么放弃则是一种勇气和境界。人生有限，不要把时间和精力放在漫无目的的事情之上，忙忙碌碌、终无所成的人生不属于你。
   幸福没那么容易，所以不断受伤不断寻找，只有在这个过程中才会发现幸福是那么地令人着迷。
也许兜兜转转。
也许寻寻觅觅。
在人生的旅途上，下车上车，然而方向没有改变，下一站幸福。