寻找身边的幸福
————读《幸福的方法》有感
               黄 鹤

    幸福是什么？无论是在祝语中还是在我们平时的日常生活中，“幸福”二字经常被我们提起。然而，当我静下心来思考这个问题的时候，心里却有一种莫名的感觉。在当今这个快节奏的时代，人们对幸福的概念貌似变得越加模糊。时代发展的快节奏似乎也加速了人们对幸福的遗忘。每天奔波于朝九晚五，穿梭在城市的每一个角落。当你无助的徘徊于购楼大厅的时候，不妨问问自己：我幸福了吗？答案听起来让人觉得心酸。功名利禄也充斥着每个人的大脑，就连“幸福”这一小小的字眼，也被挤得无落脚藏身之处。为什么大部分的人认为自己并不幸福？无福为何而生？当我读完《幸福的方法》这本书的时候，觉得是我们自己忽略了幸福，漠视了幸福。如何寻找自己的幸福，其实这并不难。
    白岩松曾经大发感慨，说过这样一句话：“10年前我一根白发还没有，现在黑发还很多；10年前更多是感叹号，现在更多是问号。”他说过，上一个十年，痛或快乐是一个大问题，而这一个十年，幸福却成了大问题。我相信，随着年龄的增长，我们也有同样的感受，总觉得无论怎样都不能找到童年时那种幸福时光，然而这主要都是归根于时代与个人际遇的变迁。换句话说，没有平静，就不会幸福。战乱的年代，人们无法平静下来，就连教室里的桌椅板凳都是跳动的。可是，在当今的和平年代，物质生活有了突飞猛进的改观，可是在我们这一个诺大的中国，似乎也很难找到一颗真正平静的心。这个时代的发展真的是太快了，快得让人觉得有些恐慌，大家在这样一种恐慌之中，霎时间就忘记了什么才是真正的幸福，忘记了我们每天的忙碌到底是为了什么。其实我觉得，我们最终的目标应该是一致的：为的就是幸福。
   幸福到底是什么？我觉得对于这一概念而言，应该没有固定或者一致的答案。个人的差异，生活环境的不同，人生起点的高低，都会影响你对幸福的感言。对于那些生活在非洲的难民来说，能够饱饱的吃上一顿家常便饭，这就是幸福。而对于那些走红的明星来说，即便是拥有更多的财富，也可能会觉得自己并不幸福。所以我们无法用同一个标准去衡量人们的幸福指数。最重要的决定权还是在自己的手中，抛开那些无关紧要的羡慕嫉妒恨，自己觉得自己幸福了才是真正意义上的幸福。而“自己的幸福”便是自我心理上所达到的一种满足。
追求这样或者那样的满足感时，就是在追求自己的幸福。而人为什么要去追求幸福？意义何在？当人们的基本物质需要未得到满足的时候，解释为什么不幸福是非常容易的。但当今的社会中，大多数人不幸福的原因，已经不能用基本物质需要没有得到满足来解释了。越来越多的人想解决一个悖论——财富带给我们的好像并不是幸福，而他们都开始在积极心理学中寻找答案。思考这个问题需要一定的勇气，答案似乎也是虚无缥缈。不同的人有着不同的经历与追求，当然也就有不同的理解。人往往都有这样一个弱点，痛苦并快乐着，实际上这样的快乐并没有实际的价值可言。之所以这样说，是因为人对痛苦的体验还是比较的深刻，很难让你忘记的一段苦恼。而当幸福来敲门的时候，你却也感觉不到自己有任何的幸福感与满足感。但是一旦当你失去这样或者那样的心理体验时，你才恍然大悟遗失的东西是多么的美好，曾经我也幸福过。所以说，幸福能让我们有更好的心理满足感，至少不会让你在痛失幸福时感觉自己是如此低落。更重要的是，幸福能够让我们更好的体验生活的意义，这也是我们追求幸福最重要的原因所在。精彩的人生才会有较高的幸福指数，美好的体验也正是我们存活与世间的原因。实际上，我们追求的就是一种看不见也摸不着的东西，精神上的，即便是物质上的，也会换身为一个无形的大手，左右着你的幸福。但是这些无形的影子，却都能给我们带来愉悦感，带来对生活的信念。
如何追求幸福，其实是很简单的一个过程。幸福的指数主要看你内心的满足程度，更多的时候我们无法改变周围的一切，包括一切影响幸福的因素，都是无法更改的。但是我们可以尝试着改变自己的内心世界，改变自己的思维观念，这也是追求幸福之路上很可取的一个方法。幸福的方法，其实就是自我内心想法改变的一个过程。千万不要盲目的认为，追求到一定的物质，享受到一定的物质生活，就是得到了幸福。这样你就扭曲了幸福的真正含义。我们是无法将物质与幸福这个概念对等的。物质是有限的，而幸福却是无限的，不会因为你占有了幸福就会降低别人的幸福。举个简单的例子，那些为了金钱或是权利而忙碌奔波的人，往往会得不到幸福。或许在他们看来，物质上已经足够丰富，但是殊不知自己的精神世界是多么的荒芜。有了钱，有了权力，不等于就拥有一切。同时，也正是这些金钱欲或权利欲驱使着大家过着忙碌而虚无的生活，这样也就忽略了幸福所在。虽然这些欲望得到了满足，但是不久后又会有新的欲望，所以这样的满足也只是暂时的，如果心理上不得到任何安慰的话，也就无幸福而言。我想这也许就是当今时代下，为什么大多数人都觉得不幸福的原因吧。而更为遗憾的是，一个欲望的满足也常常是另一个更大欲望起始的开始，更不懂得如何满足于现状，总是对现状充满各种抱怨，总觉得幸福离我们遥远而不可及。
同样的两个人，可能就会因为对幸福的感悟有所区别，而会影响到他们最终的生活状态。不幸福的人总是生活在怨气当中，而幸福的人更过的学会了满足，满足与现状，从而寻求进一步的幸福。一位患有绝症的老人，在最后一刻仍然觉得自己是幸福的，因为他还可以呼吸和心跳，还在觉察着这个令人珍惜的世界，所以身心依然处在幸福之中。如果当你觉得不够幸福的时候，无须去抱怨周围的一切，并不是什么人，什么事让你觉得不幸福，真正的绊脚石实际上是你自己，因为你还缺少感觉幸福的能力。静下心来，品味着你的人生，不觉中你会发现，自己与幸福的距离却如此靠近。
幸福只能从内心去寻找，如果你的内心世界或者你对生活的想法足够简单，你会觉得内心变得无比纯净，为自己设立的目标实现的时候，幸福就是在像你招手。如果一个人的心灵与思想不复杂，你会发现“望梅止渴”，都能算得上是一种幸福，都能够给人带来真正的愉悦感。人的欲望越大，就越难得到幸福。保持一颗简单的心，知足者就能常乐，感觉幸福，也就是这么简单。其实，生活中的幸福无处不在，只是你缺少一双发现幸福的眼睛，缺少一颗感知幸福的心。不要认为穷人的生活不幸福，缺衣少食，粗茶淡饭，在他们看来，也能称得上是小老百姓的幸福生活。
最后，引用《幸福的方法》中的一段话，无论我们正处于何种生命状态——遭遇不幸，经历变迁；或追求卓越，名利双收；也无论对人生正经历困惑、求索或领悟，我们对生命都要负一个重要的责任——“让自己更幸福”。正如泰勒博士在本书中所说：“人类的终极目标只是一个——幸福！”而追求“幸福”具有简单可行的方法，“它们绝对可以帮助你活得更快乐、更充实。我知道它们是可行的，”泰勒博士在书中说：“因为它们已经深深地帮助了我。”
简单的生活，无穷的幸福！知足者常乐，其实，幸福无处不在。朋友，你幸福了吗？