寻找身边的幸福
近年来，“幸福指数”这一热门话题屡屡被人们提起，而它往往和GDP还有城镇人均收入等等联系在一起。不禁让人发问了，“幸福”到底是个怎么样的概念呢，“幸福”真的可以被我们寻得么？
幸福是什么？从《幸福的方法》这一书中得知，幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐，是进行自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。
追寻幸福有什么意义？幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注重了结果，但却没体验到过程。“幸福感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的认识。别忙忙碌碌为了一个目标又一个目标，只求体验到目标成功后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的快乐。引申过来就是，你忙碌的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获取幸福。
书中还介绍了获取幸福感的一些小窍门。
一是记录。记录每一天你开心的事情，你需要感激的事情，你被肯定的事情。这个是积极心理学、励志学等经常用到的手段了，看完此书，我已在践行。要把自己的感觉当作是一个存储器，书中指出“在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪当大于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了”
二是简化生活。忙碌的时间安排总是让人容易产生焦虑的感觉。给自己充裕的时间，让自己能与内心对话。可以做一个时间表，看看自己在那些时间的支出占的比重比较多，那些是可以缩减的。
三是去获取爱。没有爱，人生是不完满的。要获取爱，就要经营好自己的“核心价值”，即你觉得你能吸引人的地方，排除财富、地位等等东西，那是你最核心的价值，可以是善良、友好、幽默、自信、勇敢等等因素，要知道自己的核心价值，用心经营好，在生活中表现好。
四是冥想。书中建议每天可以抽出5分钟到20分钟去进行冥想。书中认为，冥想对于改造一个人的效果极其明显，跟随书中的步骤，把冥想坚持下来，可以获得难以置信的效果，这点我很心动，也想抽时间实践。
英国哲学家大卫•休谟曾说过："人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。" 在人生的所有目标中，幸福是至高无上的，其他所有目标的终点都只是去往幸福的起点。
当今社会快速发展，物质极大丰富的世界，越来越多的人感到不快乐。看看我们身边的人。退休无所事事的老人、疲惫不堪的中年人、承受着工作压力的年轻人、迷茫的孩子们。“不幸福”已经成为当今的社会都市病。大概也许正是因为这样的社会背景，人们开始关注如何才能“幸福”。
“每个人都可以更幸福”。我们每天有很多细小的幸福，我们要感受它，时常的感激别人，每天的感恩。这样我们就能将幸福变成一种习惯，从而更加幸福。
想想我们当前的教育，很多青少年过着忙碌奔波痛苦的生活。我常常对表弟表妹说，黄金一般的高中生活啊。将来再也没有这样的机会，与这么多同龄人朝夕相处，为了同样的目标努力奋斗的日子。我要他们珍惜。可是太大的压力与潜移默化的教育，让学生们从刚进入高中就满脑子的“不吃苦中苦，难为人上人”的观念。多么希望能够通过更多的辅导让孩子们过上既享受现在，又对未来有益的日子啊。
回过头再看看我们自己。高考的日子里，开始也是享受的，可是越来越临近考试，越来越多的死记硬背，越来越多的压力与期待，终于将它变成了忙碌奔波的苦痛。现在的学习生活和求职，也做不到很好的享受当前，总是想着再多做些，多积累些经验，苦一点，不怕。这样的日子将幸福消磨殆尽。其实，不如换个角度想一想，让自己的步子慢一慢。享受一下当前，从细小的地方挖掘一些幸福，这个很重要。例如，当我们做有意义，并能令自己快乐的事情，最好能够有助人成分，就会感受到强大的幸福。当我们有目标并且做能让自己感到幸福的工作时，会得到至高的幸福。在《幸福的方法》书中很大篇幅的强调了要做我们真正喜欢又有意义，自己有擅长的工作是非常重要的。而且要做自己能做的，想做的，最想做的工作。现在想想，其实这也并不是很现实。一个人需要对自己充足的认识，才能知道自己适合做什么，需要非常多的尝试，才能知道自己到底喜欢什么。另外并不是你想做什么就可以做什么的。
在学习中，感受“福乐体验”，其实就是我们说的做符合自己能力与水平的，跳一跳够得着的任务。工作中，我们要将喜欢的、擅长的、有意义的事情罗列出来找到交集，这就是选择工作的方法。想来，也是有些理想主义了。
离开枯燥的定论，扪心而问，幸福是什么？我感觉它是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。如风，如日月光辉，如飘摇的梦境，靠近自己却不知去体会，远离自己却不知道去挽留。
然而，看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
每当朋友不经意对自己开玩笑说，哎呀，你那么幸福啊！心里总会颤抖和发愣，好象有一种声音从很远的地方传来询问自己，你真的幸福吗？我终于忍不住问自己，人生一世，自己的幸福是什么？我想揭开它那神秘的面纱，让自己更明白幸福是什么，如何去追求幸福，理解和珍惜自己的幸福。其实，我也不知道，幸福，是不是我想像的模样。
伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。”
《博弈圣经》中写道：信任并自由地给予和欲意的收入，定义为幸福。
一个人的人生总是不完美的，总会遇上难以攀登的险峰，难以穿越的酷热的沙漠，抑或是，难以渡过的河流，总会感到茫然和困惑，为什么幸福那么难，幸福到底在哪里，我怎么找不到它呢？
幸福，其实很简单。只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边。
幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。
幸福是喝杯好酒，品口好茶。
幸福是你没有仇恨的人，别人仇恨的人不是你。
幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人。
幸福是你不欠别人的钱，别人也不欠你的钱。
幸福是冬天的时候不觉得冷，严热的夏天不觉得热。
我们爱幸福,幸福爱我们。
有一句经典的广告词:人生就像一场旅行,不在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及赏风景的心情.
如果把目光只放在幸福的实现，我们错过的正是幸福其本身。因为追求幸福是没有终点的。
200830570050 谭妍媛
