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寻找身边的幸福——幸福的方法（2008级本科生党支部宋达）
幸福的方法
08日语班 宋达
幸福是一个很象的问题，由于每个的年龄不同、阅历不同、所的生活、工作环境不同以及所接受的事物不同等诸多原因导致们多幸福的含义存在不同的认识。你让一千个来回答，就会有一千种答案。
幸福二字从广义应理解为使心舒畅的境遇和生活。包括对自然的、社会的、家庭和事业等诸多方面。他是从大脑的知觉到外部映的综合体现。她的实现根据你的望程度和实现的结果而论
“幸福在哪里，幸福在哪里呀,朋友呀告诉你,他不在柳荫下,也不在温室里,他在辛勤的工作中,他在艰苦的劳动里,啊幸福就在你晶莹的汗水……”,听着这优美的歌声,激励着我们一步一个脚印地向前迈进。最近,拜读了哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒•本-沙哈尔著作的《幸福的方法》一书，顿有茅塞顿开之感，为我们寻找幸福、实现幸福提供了路径，让我们学会品味生活，感受幸福。
不同的年代人们对“幸福”的理解不一样，同一个年代每个人对“幸福”的理解也不一样。有人认为有金钱就是幸福，有人认为有权力就是幸福。幸福只有自己在生活的点滴中慢慢体味。罗伯特•M.波西格在《禅与机车维修的艺术》中，说到了他和一群老僧人爬喜玛拉雅山的故事。虽然波西格是成员中最年轻的，但和那些老僧人相比，他反而是爬得最辛苦的。波西格由于只把注意力放在尽快登上山顶，总是被前面的山路所影响，无法享受攀登的乐趣，最终导致失去了攀登的愿望和毅力。老僧人们当然也想登上山顶，但爬到山顶并不是第一要务，他们一旦确定了自己的方向正确之后，就轻松愉快地享受着自己的路途，而不会被前头的山路所困扰。幸福首先是要有目标，是不是能实现它则在其次。如果想保持幸福感，必须改变我们通常对目标的期望：与其把它当成一种结局，不如把它看作意义。当目标被认可为意义时，它会帮助我们去规划旅途上的每一步，而不像被认为是结局时，它所带给我们的只是无数的困难和挑战。“行到水尽处，坐看云起时。”人生,需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。面对外界环境的各种变化以最积极的心态，不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。
幸福是过程，不是结果。衡量人生成就的标准既不是金钱，也不是知名度、命运或是权力。《增广贤文》所言，“良田千顷，不过一日三餐；广厦万间，只睡卧榻三尺”。衡量人生成就的标准应该是幸福心理学家卡尔•荣格（Carl Jung）说的：“有意义的事即使价值再小，也比无意义的事有价值。金钱除了可以提供食物和居所外，只是一种实现目标的手段。我们经常搞不清楚目标和手段的区别，以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。”心理学家大卫•迈尔斯（David Myers）发现，幸福与财富之间的关联性非常低，唯一的例外是在一些极穷困的地区，在这些地区基本的生活条件都得不到满足。还有报告指出，在过去的50年里，美国一代代人的富有程度越来越高，但幸福指数却没有什么变化。
感谢《幸福的方法》教会了我们很多把握幸福的方式，正如书中写到的一样——幸福得靠自己。“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”、“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”。生活不会眷顾哪个人，生活总是福祸相依，苦乐参半。目标向我们及他人传达了一种克服困难的信念。把你的生命想象为一个旅程，你背着背包前进，忽然，出现了一堵墙阻挡了你的去路，你是转身避开，还是把你的背包扔到墙的另一头，然后想办法去穿过、绕过或是翻过它？人在下决心之前容易犯犹豫不决的毛病，容易退缩，效率降低。当你真正决定兑现承诺的时候，命运也会开始帮助你。如果不清楚这个事实，再好的想法与计划也将付诸东流。当开始为自己的承诺付诸行动时，会发现，运气变得出奇的好。陈景润说：“攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福的”，罗兰说：“每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。”
合上这本书，心情似乎豁然开朗，幸福的奥秘就在于你的视角、你的理解、你的心态、你的选择。幸福不仅是快乐，也包括面对困难、挫折的权利。幸福是成长，是一种习惯。幸福就在你的身边。没有热情，没有兴趣，就没有动力；而没有动力，就没有希望，没有幸福。“千里之行，始于足下；百尺高台，始于垒土”，幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受！只要执着地努力去奋斗，幸福就会在身边，伴你终生。
“幸福”从字意拆开来讲“幸”字边是土，所代表的是土地；下边是辛，意思是说生要有事可做并付出辛苦才会有幸福。从福字来说左边是衣字旁，首先要有衣穿；右一横代表房子；下边字代表家；下边田字代表事业（古造字时们主要是以耕作为主所以下边是一个田子）。二字合一应综合理解为有地种、有钱花、有房住、有可的家。虽然古造字时的背景和现实存在有所区别但生都深知衣食住行这个道理。的追求是完全不同的，有的认为安居乐业就满足了也可以说－小康之家；有的追求事业，一心为社会做贡献有远大的理想，这做终有志；有些得过且过撞一天和尚撞一天钟,这混子；还有的他们贪得无厌，落入法网这咎由自取。还有部分有了钱吃喝玩乐不顾别死活这混世魔王。我追求什么？这就是知足！
们都知道知足者常乐这一基本用语，但从历史到现在，从层高官到下层百姓却不断违生客观规律。盲目地、无边无际的追求所谓的幸福。总认为有钱、有权、有地位、有势力就是幸福。他们以钱买官，以官生钱。做了科长又想做长、厅长……永不满足，结果走向歧途。还有一部分到了该退休的年龄还总觉不平衡，最后落个精神抑郁症而生不如死地了去自己的一生。
其知足具体主要来源于智慧、理想、信念、奋斗、功。作为一个既要学会认识自己、尊重自己、护自己。又要学会尊重他，关他。本在事业不求什么名利地位，但也不能碌碌无为。平时要多几位朋友，做到开心、舒畅、知足、寻找良好自我感觉、保持良好的心态和健康的体态，注重平时的意识修养和道德操；树立良好的生观念；注重良好的生活方式。对他要学会流，对自己要有好。特别是在一定程度不要孤莫寡闻。要广各方面多朋友，有事多沟通，没事逗着玩，有难共同帮，有福共同享。这朋友多了路好走，多寻欢乐少寻愁。开开心心活百岁，忧忧愁愁白了。
有說过；"真正的幸福是不是描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一中状态的持续。”幸福不是給別看的，与別怎样说无关，重要的是自己心中充滿快乐的光，也就是說，幸福掌握在自己的手中，而不是別眼中。幸福是一中感觉，这种感觉应该是愉快的，使心舒暢，甜蜜快乐的。 幸福是什么？对于饥的那是一杯，对于饥饿的那是一餐食，对饥寒的那是一件衣，对于远方的游子那是暖的家
幸福是什么？幸福就是你不经意间的那份暖，那份快乐；幸福就是当我看不到你时，可以这么安慰自己，能这样靜靜想你，就已經很好了；幸福就是我无时无刻不心系着你，即使你不在我边； 幸福就是每当我想起你时，天的感觉便洋溢在空里；幸福就是不管外面的风多大，你都会知道家里总有一杯騰騰的咖啡等着你； 幸福就是当相愛的都变老的時候，还相看兩不厌；幸福就是可以一直在一起，合起來的子是一生一世，从间到天堂
相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的捡到多些，有的捡到少些，却没有能拥有全部。你所选你所选，珍惜现在所拥有的一切。幸福的感受程度没有边缘，她随着你自的环境变化和现实的需要而转化，随着你的奢望程度而增长，在你急需得到她是哪怕是一小小点，比如一根银针，一个馒，一小就能使你兴奋不已，当你不需要她是就是给你一辆高级汽车、一套漂亮的住房也不会提起你的快乐心。
活着就是一种心，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。我为幸福的结论是:生下来有呵护，年时有帮助，老年时有照顾。祝愿天下有万事开心，有，美满生活，工作顺利。自保持健康的心态和体魄，幸福将会永远包围你！
08日语班 宋达
幸福是一个很象的问题，由于每个的年龄不同、阅历不同、所的生活、工作环境不同以及所接受的事物不同等诸多原因导致们多幸福的含义存在不同的认识。你让一千个来回答，就会有一千种答案。
幸福二字从广义应理解为使心舒畅的境遇和生活。包括对自然的、社会的、家庭和事业等诸多方面。他是从大脑的知觉到外部映的综合体现。她的实现根据你的望程度和实现的结果而论
“幸福在哪里，幸福在哪里呀,朋友呀告诉你,他不在柳荫下,也不在温室里,他在辛勤的工作中,他在艰苦的劳动里,啊幸福就在你晶莹的汗水……”,听着这优美的歌声,激励着我们一步一个脚印地向前迈进。最近,拜读了哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士泰勒•本-沙哈尔著作的《幸福的方法》一书，顿有茅塞顿开之感，为我们寻找幸福、实现幸福提供了路径，让我们学会品味生活，感受幸福。
不同的年代人们对“幸福”的理解不一样，同一个年代每个人对“幸福”的理解也不一样。有人认为有金钱就是幸福，有人认为有权力就是幸福。幸福只有自己在生活的点滴中慢慢体味。罗伯特•M.波西格在《禅与机车维修的艺术》中，说到了他和一群老僧人爬喜玛拉雅山的故事。虽然波西格是成员中最年轻的，但和那些老僧人相比，他反而是爬得最辛苦的。波西格由于只把注意力放在尽快登上山顶，总是被前面的山路所影响，无法享受攀登的乐趣，最终导致失去了攀登的愿望和毅力。老僧人们当然也想登上山顶，但爬到山顶并不是第一要务，他们一旦确定了自己的方向正确之后，就轻松愉快地享受着自己的路途，而不会被前头的山路所困扰。幸福首先是要有目标，是不是能实现它则在其次。如果想保持幸福感，必须改变我们通常对目标的期望：与其把它当成一种结局，不如把它看作意义。当目标被认可为意义时，它会帮助我们去规划旅途上的每一步，而不像被认为是结局时，它所带给我们的只是无数的困难和挑战。“行到水尽处，坐看云起时。”人生,需要一颗安静的心，一份淡然的超越，一份从容和淡定。面对外界环境的各种变化以最积极的心态，不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃。虽遭挫折而不沮丧，虽然成功而不狂喜。
幸福是过程，不是结果。衡量人生成就的标准既不是金钱，也不是知名度、命运或是权力。《增广贤文》所言，“良田千顷，不过一日三餐；广厦万间，只睡卧榻三尺”。衡量人生成就的标准应该是幸福心理学家卡尔•荣格（Carl Jung）说的：“有意义的事即使价值再小，也比无意义的事有价值。金钱除了可以提供食物和居所外，只是一种实现目标的手段。我们经常搞不清楚目标和手段的区别，以牺牲幸福（目标）来换取金钱（手段）。”心理学家大卫•迈尔斯（David Myers）发现，幸福与财富之间的关联性非常低，唯一的例外是在一些极穷困的地区，在这些地区基本的生活条件都得不到满足。还有报告指出，在过去的50年里，美国一代代人的富有程度越来越高，但幸福指数却没有什么变化。
感谢《幸福的方法》教会了我们很多把握幸福的方式，正如书中写到的一样——幸福得靠自己。“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”、“宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来”。生活不会眷顾哪个人，生活总是福祸相依，苦乐参半。目标向我们及他人传达了一种克服困难的信念。把你的生命想象为一个旅程，你背着背包前进，忽然，出现了一堵墙阻挡了你的去路，你是转身避开，还是把你的背包扔到墙的另一头，然后想办法去穿过、绕过或是翻过它？人在下决心之前容易犯犹豫不决的毛病，容易退缩，效率降低。当你真正决定兑现承诺的时候，命运也会开始帮助你。如果不清楚这个事实，再好的想法与计划也将付诸东流。当开始为自己的承诺付诸行动时，会发现，运气变得出奇的好。陈景润说：“攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福的”，罗兰说：“每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。”
合上这本书，心情似乎豁然开朗，幸福的奥秘就在于你的视角、你的理解、你的心态、你的选择。幸福不仅是快乐，也包括面对困难、挫折的权利。幸福是成长，是一种习惯。幸福就在你的身边。没有热情，没有兴趣，就没有动力；而没有动力，就没有希望，没有幸福。“千里之行，始于足下；百尺高台，始于垒土”，幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受！只要执着地努力去奋斗，幸福就会在身边，伴你终生。
“幸福”从字意拆开来讲“幸”字边是土，所代表的是土地；下边是辛，意思是说生要有事可做并付出辛苦才会有幸福。从福字来说左边是衣字旁，首先要有衣穿；右一横代表房子；下边字代表家；下边田字代表事业（古造字时们主要是以耕作为主所以下边是一个田子）。二字合一应综合理解为有地种、有钱花、有房住、有可的家。虽然古造字时的背景和现实存在有所区别但生都深知衣食住行这个道理。的追求是完全不同的，有的认为安居乐业就满足了也可以说－小康之家；有的追求事业，一心为社会做贡献有远大的理想，这做终有志；有些得过且过撞一天和尚撞一天钟,这混子；还有的他们贪得无厌，落入法网这咎由自取。还有部分有了钱吃喝玩乐不顾别死活这混世魔王。我追求什么？这就是知足！
们都知道知足者常乐这一基本用语，但从历史到现在，从层高官到下层百姓却不断违生客观规律。盲目地、无边无际的追求所谓的幸福。总认为有钱、有权、有地位、有势力就是幸福。他们以钱买官，以官生钱。做了科长又想做长、厅长……永不满足，结果走向歧途。还有一部分到了该退休的年龄还总觉不平衡，最后落个精神抑郁症而生不如死地了去自己的一生。
其知足具体主要来源于智慧、理想、信念、奋斗、功。作为一个既要学会认识自己、尊重自己、护自己。又要学会尊重他，关他。本在事业不求什么名利地位，但也不能碌碌无为。平时要多几位朋友，做到开心、舒畅、知足、寻找良好自我感觉、保持良好的心态和健康的体态，注重平时的意识修养和道德操；树立良好的生观念；注重良好的生活方式。对他要学会流，对自己要有好。特别是在一定程度不要孤莫寡闻。要广各方面多朋友，有事多沟通，没事逗着玩，有难共同帮，有福共同享。这朋友多了路好走，多寻欢乐少寻愁。开开心心活百岁，忧忧愁愁白了。
有說过；"真正的幸福是不是描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一中状态的持续。”幸福不是給別看的，与別怎样说无关，重要的是自己心中充滿快乐的光，也就是說，幸福掌握在自己的手中，而不是別眼中。幸福是一中感觉，这种感觉应该是愉快的，使心舒暢，甜蜜快乐的。 幸福是什么？对于饥的那是一杯，对于饥饿的那是一餐食，对饥寒的那是一件衣，对于远方的游子那是暖的家
幸福是什么？幸福就是你不经意间的那份暖，那份快乐；幸福就是当我看不到你时，可以这么安慰自己，能这样靜靜想你，就已經很好了；幸福就是我无时无刻不心系着你，即使你不在我边； 幸福就是每当我想起你时，天的感觉便洋溢在空里；幸福就是不管外面的风多大，你都会知道家里总有一杯騰騰的咖啡等着你； 幸福就是当相愛的都变老的時候，还相看兩不厌；幸福就是可以一直在一起，合起來的子是一生一世，从间到天堂
相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的捡到多些，有的捡到少些，却没有能拥有全部。你所选你所选，珍惜现在所拥有的一切。幸福的感受程度没有边缘，她随着你自的环境变化和现实的需要而转化，随着你的奢望程度而增长，在你急需得到她是哪怕是一小小点，比如一根银针，一个馒，一小就能使你兴奋不已，当你不需要她是就是给你一辆高级汽车、一套漂亮的住房也不会提起你的快乐心。
活着就是一种心，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。我为幸福的结论是:生下来有呵护，年时有帮助，老年时有照顾。祝愿天下有万事开心，有，美满生活，工作顺利。自保持健康的心态和体魄，幸福将会永远包围你！
