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寻找身边的幸福——《幸福的方法》读后感（2009级本科生党支部江春燕）
《幸福的方法》读后感
《幸福的方法》，一本很简洁，明了的书，看似平淡无奇，可静静地把它看完，却觉得许多道理，飘到了心坎里。自己也暗下了决心，写点自己想写的东西，而不是一如往常的煽情扯谈。
即使看完了这本书，我也始终不能准确地总结出，什么是幸福。只是觉得思绪像是炊烟般，慢慢地散开来，却又向着云宵漫去。幸福是什么，怎样才能得到幸福，我的幸福是什么……一连串一连串的问题，使得平常已经不再习惯思考的大脑，开始运转。我不甘心碌碌无为，我不甘心平平淡淡，可是一直以来，自己却找不到方向，最终，自己也是被懒惰侵蚀了大脑，过着“得过且过”的日子。尽管从内心里鄙视着这样的自己，却也不再寻求解决的方法。尤其是以前的聚会，看着一些已经结婚生子的同学，他们脸上的笑容，他们的小幸福，却颠覆了自己惯用的理念。我一直觉得，那种没有接受过高等教育的，没有去实现自己的理解，只是困缚于小小的天地的人，是不会拥有真正的幸福，是不会得到永久的快乐的。而在看到他们的那时，心里的那座城堡在渐渐地坍塌。难道我明白，幸福是什么吗？平常的人就没有真正的幸福吗？平平淡淡的生活，哪怕是小得不能再小的世界就不是幸福了吗？就算接受了什么高等教育的自己，难道就觉得自己幸福了吗？事实上，我不知道，我不了解，我只知道的是，我不喜欢这样的自己，不喜欢这样碌碌无为的自己，不喜欢这样在校园里却觉得没有意义的自己。总的来讲，我应该是不幸福吧？写出这些东西，真是吃了不小的一惊。我从来不承认自己是个悲观者，别人也不会从我身上得出“愤世嫉俗”这个单词，可是，就算不愿承认，这才是真正的自己吧，不是那个平日里逞强嘻哈的乐天派。
“我曾经深信胜利可以令我快乐，可以减轻我长期以来的空虚感。”这是这本书中让我印象深刻的其中的一句话。我快乐的方式是什么，还有什么能让自己快乐？曾经，自己以为好的成绩会让自己快乐。可是，回顾十几年的学校历程，没有哪一次是足以让自己满意，并且快乐的？而大学里，让自己更加地绝望的是，自己好像变成了一个网迷，只有沉迷在电脑前才能让自己安心开心一点。很不愿意承认吧，变成了这样的一个人，自己也很失望吧？正如书中所说，享乐主义型的人总是寻找快乐而逃避痛苦。他们只是盲目的满足欲望，而从来不认真的考虑后果。他们认为，一个充实的生活，就是不断的满足自己各种各样的欲望。眼前的事只要能让他开心，就会去做。我放任自己，是因为现实中的不满意，是因为现实中的挫折吧，所以才会把自己埋藏在虚幻的世界里。可是又因为自己有一定的清醒意识，才会痛苦吧。可是又因为自己懒惰，才不愿改变吧。万物都是矛盾着的，哲学中的这句话讲得可真是太透彻了。可是，书中却有另外一段话，也深深地刺痛了我的眼睛。没有目的和挑战，生活变得毫无意义；如果我们只想着享乐，永远的逃避挑战和问题，那和动物有什么不同呢？但每个人心中，多少都会有一些享乐主义型的成分——把努力和痛苦等化，只享乐而不再追求意义。天堂和地狱的区别，在于地狱是没有挑战，没有方向的，尽管美好的如同天上，可是却让人深深地陷入了绝望之中。什么都不做的人生，什么都放弃的生活，什么都逃避的态度，是自己的终结。享乐主义型代表是为了现在而活，那么，我没有未来。我犯了一种错误，相信了自己的谬论，一种对现实的错误看法，一种不愿意去接受幸福的态度。“漂浮时刻”，认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有未来的目标也可以得到幸福。事实上呢，我太放任了自己，适度的放松是应该的，可是如果放任，就会变成了一种扼杀。短暂的快乐，不过是为自己的无能找的一种借口，事实上，我快乐吗？如果沉迷于电视可以让自己快乐，那为什么我却迟迟无法入睡，为什么午夜梦回的时候为自己碌碌无为而悔恨痛心。我是在逃避吧？！
“真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。”这句话，自己明白了无数次，到头来却抵挡不住自己的懒惰心理。写到这里，我也终于清醒了一点。我不愿意，不愿意大学是一种沉沦，大学是一种绝望，大学是一种哀叹。我希望，自己的大学，能够创造一些以后美好回忆的契机。自己的大学，可以让一生无悔。我暂时做不到清心寡欲地去实现自己的目标。但是我决定采用书内的方法，去一点点地改变。
1） 创造自己可以接受并且能坚持的新规律。什么样的规律能让我更快乐？我希望在生命中的改变是什么？答案是：暂时的我，希望自己不要再沉沦于电脑前。所以，我想要的是打破往常的规律。开学后，晚上坚持十点半回宿舍，其它的时间，就呆在教室吧。就算看的不是教科书，也想让自己改变过来这个缺点。这个是首要的任务，如果这个我也无法做到，就证明自己实在是太失败了。因为，一年多的经历，告诉自己，只有充实才能让自己快乐。所以，这个一定要做好。而我的奖励自己的措施是，如果可以做到，那么周末就完完全全是自己的，想玩多久就多久。
2） 什么样的事，可以挑战我的潜力？我不知道，甚至对于未来，自己也没有一个明确的目标。我找不到自己的优势在哪里，或者是，我有优势么？这个问题，自己疑惑了很久。可是，为什么自己在疑惑着却不懂得去改变呢？我不知道，但是现在我知道自己可以先慢慢地锻炼自己的能力。我喜欢与别人交往，我喜欢动漫，我喜欢日语。那么，我决定改变一下自己的性格。一，不要再浮躁，不要再那么冲动，幼稚了。所以，我想着更加地沉稳一些，不该拥有的举动，就让它们消失吧。二，尽我所能地学日语吧，毕竟这是我在大学里唯一那么喜欢的科目。当然，英语也不能落下。对于我来讲，英语主要是口语。所以，就多读一点吧。
3） 养成写心理日记的习惯吧。记载在电脑里的word文档里，将每天做的事情，发生的事情记载下来，如果想写感受就写吧，想想它们是否有意义，并且进行更正。尽管有时并不想面对很窘迫的事情，但是却希望自己能够及时面对。不然以后还会再窘迫一次。
规律永远都不宜太多，关键是自己能做到，这才是有用的。新学期，希望自己可以努力地实现以上三点。不，应该是一定要实现这三点。不然自己的大学生活，真的就白过了。从享乐主义型转变成幸福型，也不需要减少快乐；不同的是，学会去适量的享乐，而不是无止境的狂欢。幸福的人不会去接受“无痛，无获”这种想法：他不但享受着他所做的一切，同时也为着目标而努力，而他们的成果通常都是更好的。所以，我希望自己变得更强，希望自己转变成为幸福型的人，就一定要有约束地要求自己，有约束地管理自己，让自己的大学生活无悔，让自己的人生无憾。希望这本书能让自己变强。
09科技英语一班江春燕
2011．8．23
《幸福的方法》，一本很简洁，明了的书，看似平淡无奇，可静静地把它看完，却觉得许多道理，飘到了心坎里。自己也暗下了决心，写点自己想写的东西，而不是一如往常的煽情扯谈。
即使看完了这本书，我也始终不能准确地总结出，什么是幸福。只是觉得思绪像是炊烟般，慢慢地散开来，却又向着云宵漫去。幸福是什么，怎样才能得到幸福，我的幸福是什么……一连串一连串的问题，使得平常已经不再习惯思考的大脑，开始运转。我不甘心碌碌无为，我不甘心平平淡淡，可是一直以来，自己却找不到方向，最终，自己也是被懒惰侵蚀了大脑，过着“得过且过”的日子。尽管从内心里鄙视着这样的自己，却也不再寻求解决的方法。尤其是以前的聚会，看着一些已经结婚生子的同学，他们脸上的笑容，他们的小幸福，却颠覆了自己惯用的理念。我一直觉得，那种没有接受过高等教育的，没有去实现自己的理解，只是困缚于小小的天地的人，是不会拥有真正的幸福，是不会得到永久的快乐的。而在看到他们的那时，心里的那座城堡在渐渐地坍塌。难道我明白，幸福是什么吗？平常的人就没有真正的幸福吗？平平淡淡的生活，哪怕是小得不能再小的世界就不是幸福了吗？就算接受了什么高等教育的自己，难道就觉得自己幸福了吗？事实上，我不知道，我不了解，我只知道的是，我不喜欢这样的自己，不喜欢这样碌碌无为的自己，不喜欢这样在校园里却觉得没有意义的自己。总的来讲，我应该是不幸福吧？写出这些东西，真是吃了不小的一惊。我从来不承认自己是个悲观者，别人也不会从我身上得出“愤世嫉俗”这个单词，可是，就算不愿承认，这才是真正的自己吧，不是那个平日里逞强嘻哈的乐天派。
“我曾经深信胜利可以令我快乐，可以减轻我长期以来的空虚感。”这是这本书中让我印象深刻的其中的一句话。我快乐的方式是什么，还有什么能让自己快乐？曾经，自己以为好的成绩会让自己快乐。可是，回顾十几年的学校历程，没有哪一次是足以让自己满意，并且快乐的？而大学里，让自己更加地绝望的是，自己好像变成了一个网迷，只有沉迷在电脑前才能让自己安心开心一点。很不愿意承认吧，变成了这样的一个人，自己也很失望吧？正如书中所说，享乐主义型的人总是寻找快乐而逃避痛苦。他们只是盲目的满足欲望，而从来不认真的考虑后果。他们认为，一个充实的生活，就是不断的满足自己各种各样的欲望。眼前的事只要能让他开心，就会去做。我放任自己，是因为现实中的不满意，是因为现实中的挫折吧，所以才会把自己埋藏在虚幻的世界里。可是又因为自己有一定的清醒意识，才会痛苦吧。可是又因为自己懒惰，才不愿改变吧。万物都是矛盾着的，哲学中的这句话讲得可真是太透彻了。可是，书中却有另外一段话，也深深地刺痛了我的眼睛。没有目的和挑战，生活变得毫无意义；如果我们只想着享乐，永远的逃避挑战和问题，那和动物有什么不同呢？但每个人心中，多少都会有一些享乐主义型的成分——把努力和痛苦等化，只享乐而不再追求意义。天堂和地狱的区别，在于地狱是没有挑战，没有方向的，尽管美好的如同天上，可是却让人深深地陷入了绝望之中。什么都不做的人生，什么都放弃的生活，什么都逃避的态度，是自己的终结。享乐主义型代表是为了现在而活，那么，我没有未来。我犯了一种错误，相信了自己的谬论，一种对现实的错误看法，一种不愿意去接受幸福的态度。“漂浮时刻”，认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有未来的目标也可以得到幸福。事实上呢，我太放任了自己，适度的放松是应该的，可是如果放任，就会变成了一种扼杀。短暂的快乐，不过是为自己的无能找的一种借口，事实上，我快乐吗？如果沉迷于电视可以让自己快乐，那为什么我却迟迟无法入睡，为什么午夜梦回的时候为自己碌碌无为而悔恨痛心。我是在逃避吧？！
“真正的幸福，需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。”这句话，自己明白了无数次，到头来却抵挡不住自己的懒惰心理。写到这里，我也终于清醒了一点。我不愿意，不愿意大学是一种沉沦，大学是一种绝望，大学是一种哀叹。我希望，自己的大学，能够创造一些以后美好回忆的契机。自己的大学，可以让一生无悔。我暂时做不到清心寡欲地去实现自己的目标。但是我决定采用书内的方法，去一点点地改变。
1） 创造自己可以接受并且能坚持的新规律。什么样的规律能让我更快乐？我希望在生命中的改变是什么？答案是：暂时的我，希望自己不要再沉沦于电脑前。所以，我想要的是打破往常的规律。开学后，晚上坚持十点半回宿舍，其它的时间，就呆在教室吧。就算看的不是教科书，也想让自己改变过来这个缺点。这个是首要的任务，如果这个我也无法做到，就证明自己实在是太失败了。因为，一年多的经历，告诉自己，只有充实才能让自己快乐。所以，这个一定要做好。而我的奖励自己的措施是，如果可以做到，那么周末就完完全全是自己的，想玩多久就多久。
2） 什么样的事，可以挑战我的潜力？我不知道，甚至对于未来，自己也没有一个明确的目标。我找不到自己的优势在哪里，或者是，我有优势么？这个问题，自己疑惑了很久。可是，为什么自己在疑惑着却不懂得去改变呢？我不知道，但是现在我知道自己可以先慢慢地锻炼自己的能力。我喜欢与别人交往，我喜欢动漫，我喜欢日语。那么，我决定改变一下自己的性格。一，不要再浮躁，不要再那么冲动，幼稚了。所以，我想着更加地沉稳一些，不该拥有的举动，就让它们消失吧。二，尽我所能地学日语吧，毕竟这是我在大学里唯一那么喜欢的科目。当然，英语也不能落下。对于我来讲，英语主要是口语。所以，就多读一点吧。
3） 养成写心理日记的习惯吧。记载在电脑里的word文档里，将每天做的事情，发生的事情记载下来，如果想写感受就写吧，想想它们是否有意义，并且进行更正。尽管有时并不想面对很窘迫的事情，但是却希望自己能够及时面对。不然以后还会再窘迫一次。
规律永远都不宜太多，关键是自己能做到，这才是有用的。新学期，希望自己可以努力地实现以上三点。不，应该是一定要实现这三点。不然自己的大学生活，真的就白过了。从享乐主义型转变成幸福型，也不需要减少快乐；不同的是，学会去适量的享乐，而不是无止境的狂欢。幸福的人不会去接受“无痛，无获”这种想法：他不但享受着他所做的一切，同时也为着目标而努力，而他们的成果通常都是更好的。所以，我希望自己变得更强，希望自己转变成为幸福型的人，就一定要有约束地要求自己，有约束地管理自己，让自己的大学生活无悔，让自己的人生无憾。希望这本书能让自己变强。
09科技英语一班江春燕
2011．8．23
