心身同调，安睡有方——健康睡眠讲座暨多学科联合义诊活动圆满举行

时间：2026-10-19　浏览量：40

10月15日下午，由校医院、广州国际校区综合事务办公室、校区学生事务办公室联合主办，特邀广东省中医院专家团队支持的“心身同调，安睡有方”健康睡眠主题多学科联合义诊活动，在广州国际校区顺利举行。活动采用“科普讲座+多学科义诊+特色治疗”模式，将优质的名医资源送到师生身边，一站式解答睡眠困扰与各类日常健康问题。

讲座：中西医联手，破解“越熬越焦虑”。

活动伊始，广东省中医院大学城医院心身疾病科曾亮副主任医师带来《心身同调，安睡有方——中西医视角下的睡眠调护》专题讲座。曾主任从中西医结合角度，深入浅出讲解睡眠生理机制，结合现有调研数据拆解“越熬越焦虑，越焦虑越睡不着”的恶性循环：现有多项针对国内大学生群体的调研显示，睡眠问题已经成为检出率最高的大学生心理健康问题，曾主任分享了实用的睡眠自我调护方法，引导大家建立健康睡眠习惯。现场师生听得专注，不少人边听边记，直呼“原来睡不好不只是神经衰弱”。讲座结尾那句“睡着的时候有美梦，不睡的时候有梦想”的寄语，引发在场师生共鸣。

义诊：多学科联合，一次问明白

讲座结束后，多学科联合义诊暖心开启。本次义诊汇聚广东省中医院三甲专家团队与校医院各专科的核心力量：广东省中医院3名中医身心健康专家现场坐镇，提供一对一健康咨询，内容包括睡眠问题评估、情绪压力调理、中医体质辨识、亚健康改善建议等；校医院则派出心血管、内分泌、神经内科、骨科、口腔、中医、影像、用药咨询等多学科专家，为师生提供相关健康咨询；现场还提供血压、血糖、血氧检测，以及传染病防控和急救知识科普。

活动现场秩序井然、暖意融融，面对前来咨询的同学和老师，专家团队为每一位咨询者一对一细致问诊，耐心倾听大家的身体不适与健康困惑，针对师生提出的失眠焦虑、慢病管理、用药疑问、躯体不适、日常保健等问题，结合咨询者的个人体质和生活习惯，精准分析问题根源，量身定制个性化的健康调养建议。

特色体验：耳穴压豆，安神助眠

作为本次活动亮点之一，广东省中医院特色治疗师为受失眠困扰的师生带来耳穴压豆体验。耳穴压豆是中医经典无创外治法，针对熬夜备考、压力大导致的入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等问题，辨证选取穴位，将王不留行籽贴敷于耳廓穴位，通过持续按压刺激，调和脏腑气血、宁心安神。体验过的同学表示：“贴完感觉耳朵微微酸胀，整个人放松了不少。

反响：师生点赞，健康服务暖人心

活动现场气氛热烈有序，不少师生提前到场等候，问诊咨询的队伍有序延伸，参与十分踊跃。有同学说：“以前失眠只知道数羊，今天才知道要从身心两方面调。”还有老师表示：“多学科联合义诊太方便了，一次就能咨询好几个专科，省去了跑医院的麻烦。”大家普遍认为，活动既有趣又有料，不仅学到了科学睡眠知识，还享受到了实实在在的健康服务。

睡眠是身心健康的基石，好好睡觉，是最高效的自我调养。本次校地联动健康服务，省级三甲医院优质医疗资源直接引入校园，将专业健康服务送到师生身边，打通健康服务进校园的“最后一公里”。未来，校医院将继续联合多方资源，开展更多贴近师生需求的健康活动，为校园健康保驾护航。