4月26日下午2点30分，华南理工大学物理与光电学院大学生心理健康教育系列讲座在大学城校区A4-206室召开。本次讲座邀请了心理咨询中心陈昕老师作为主讲嘉宾，物理与光电学院曾嘉华副书记、辅导员邓晓岚老师出席了本次讲座，17级的同学参与了本次心理教育讲座。
首先，曾书记分析了现在的大学生可能存在的心理压力或心理问题，引用相关例子，强调了心理健康对于个人成长的重要性。同学们初步形成心理健康的概念。随后，陈老师以“心理学与心理健康”为题，开展了此次心理健康教育讲座。
陈老师在讲座上通过一个个生动的小例子将心理学知识与人的心理健康联系起来，从认知、记忆到人际关系、行为习惯等进行了详细的讲解。在谈到行为习惯时，陈老师还列出了“戒除手机上瘾”的小方法：限定时间、限定场景和寻求替代品。在自身心理健康的保健方面，陈老师通过认知神经科学知识和最新的心理学实验成果帮助同学理解情绪管理和提升抗挫折能力。
讲座接近尾声，陈老师带领同学们做了十分钟的身体放松练习，在缓慢的语言节奏和隐喻的故事中，同学们慢慢放松下来进入了陶醉的心灵世界。