焦虑、压抑、睡眠质量下降等等都是我们人类遭遇压力时常见的状态,种种的躯体和心理不适,有没有一种方法可以快速有效地帮助自己或者家人去缓解这些状态呢?有一种治疗技术是最快、最容易上手的,那就是催眠技术。
催眠治疗技术不像舞台表演那样,催眠一只鸡,然后鸡就呆若木鸡了,催眠一条狗,狗就睡得像个死狗,这些都是舞台效果,仅仅满足了观众的猎奇心理。其实我们每个人没有被催眠,每天也总有那么几次是处于催眠状态的,比如白日梦,比如发呆,比如想得入神,比如睡着前那段模模糊糊的状态都是催眠状态。在这种状态下,人的意识开始变得安静或者被动,此时我们将建议导入无意识中,或者唤醒其资源,都可以帮助到被催眠者。
每个人几乎都可以很快而且很容易地学会催眠技术,从而成为催眠师。不过要成为一名出色的催眠师,就另当别论了。本工作坊并非要将大家培养成催眠治疗师,而是练习一些催眠放松的技术,使大家可以帮助自己较快地调整心态,减轻压力,或者可以帮助家人减轻病痛、舒缓心情。
真正的催眠治疗应用范围很广,常见的比如:
节食、戒烟、美容、改善自我形象
提高专注力考试成绩
克服恐惧
减轻疼痛
提高考试成绩
提高记忆力
本次工作坊仅招收我校辅导员,适合具备以下条件的辅导员参加:
有探索自我的愿望
愿意帮助他人
压力较大
有焦虑情绪
有躯体疼痛(已排除器质性病变)
对冥想感兴趣
无幻听幻觉等症状
因为催眠技术是与人的潜意识打交道,所以对学习者还有一条最重要的要求就是要:正直、诚实、谨慎!
课程设置
时间:共八周,每周四上午10:30~12:00(首期时间:18年4月12日,遇教师外出学习则向后顺延)
地点:五山校区海丽文体活动中心2楼
请有学习意愿的辅导员通过以下报名方式尽早报名:
报名截止时间:18年4月5日
名额8人,满6人开班 (二级心育站负责辅导员优先)
参加者名单将由课程助理电话通知。
催眠放松工作坊报名表
姓名: | 学院: | 联系电话: | 微信:可不填写 |
主要想解决的问题或学习目的:
|
请将报名表随报名邮件发送至报名邮箱54956551@qq.com。