2018年9月11日星期二上午9点15分，环境与能源学院2018级本科生心理健康教育讲座在A3-207举行，本次的讲座主讲人是刘妍君老师。

　　上午9点左右，2018级的新生们陆续到达教室。9点20分时，整个教室基本坐满了人，与此同时刘妍君老师也提醒新生们尽量同一宿舍的人坐在一块，为待会的宿舍讨论作准备。讲座正式开始后，刘老师让在场的以宿舍为单位坐在一起讨论如何为一个刚刚上大学的新生安排大学计划，并且在PPT中附了一张详细的计划列表以供同学们选择。刘老师提供的计划列表中有很多贴近现实生活的计划选项，这让在场的同学们陷入了火热的讨论中。8分钟过后，刘老师宣布讨论结束，并邀请同学讲一讲他们的讨论成果。一位男生主动发言，并以幽默的方式讲述了他们宿舍为这个命题里的主主人公设定的人生，其幽默风趣的讲述方式，引全场同学的开怀大笑，现场气氛十分热闹。随后，一位女生也主动地分享她们宿舍对大学人生的规划。

　　老师在听学生们讲述的时候，提问同学们从大一到大四各个阶段的安排，刘老师表示，她想向同学们强调的是：当你踏入大学生活后你处于什么样的阶段，想做什么样的事情，都需要有自己的准备。随后刘老师还提到，大学生需要自主地收集信息，需要学习如何去建立更好的集体，需要建立起新的亲密关系和人际关系。同时，在此次讲座中，刘老师提到 “自我统一性”的概念，并强调大学生活与高中生活的诸些不同。在讲座的最后，刘老师播放了有名的“棉花糖实验”视频，旨在鼓励同学们学会坚持、学会延迟满足。

　　2018级本科生心理健康教育讲座圆满结束，此次活动帮助新生思考大学规划，并让新生对建设班集体、建设新的亲密关系有了了解和认识，帮助新生尽快适应大学生活。希望同学们能在本次的讲座中学会如何恰当有效地应对生活中的压力，掌握心理调节的方法，加强情绪的自我调控能力，更好的应对大学生活！

环境与能源学院 团委学生会 图、文/信息中心 余嘉梓