同学分享

主讲人

　　为响应校学生会关于开展“阳光自信健康快乐”主题班会的号召，同时也为培养班级同学良好的心理素质，促进同学们身心健康发展，环境与能源学院2014级环境工程全英班于2016年6月7日在B4-215举行了主题为“Relax and Be Happy”的班会。

　　6月7日上午十点半，班会准时开始。首先，两位主讲人，邓鹏亮以及熊岳城同学，通过四个有趣的小问题引导同学们对自己的目前状态有了进一步的认识。比如通过“如果上天赐你超能力，你会想要哪一种”等有趣问题，每个答案对应了一种状态，在引导同学们思维的同时活跃了现场的气氛。

　　四个问题的答案都分析完后，熊岳城同学又为同学们讲解了“复旦投毒案”这一典型的人际交往的失败案例，提醒同学们在日常交往中要认真处理好人际关系，尤其是大学四年舍友的关系更不容忽视。在讲解案例的同时，熊岳城同学还不忘专业素养，专门为同学们讲解了林某在复旦投毒案中所使用的二甲基亚硝胺这一有毒物质，可谓十分用心。

　　紧接着，邓鹏亮同学带领同学们进行了一个名为“情感病毒”的小游戏。游戏分为两轮，第一轮中所有人围成一个圈并闭上眼睛，由邓鹏亮同学指定的一名同学作为“情绪源”通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋里的其他人，任何一个获得眨眼睛信息的人都视为被感染而需向其他人继续传递此不安情绪；第二轮中则指定同学作为“快乐源”，通过微笑将快乐传递给别人。游戏中，不安的情绪以几何增长的速度迅速传遍了所有人，邓同学以此来警告同学们平时需多控制自身的不安情绪，而在第二轮的游戏中，邓同学没有指定任何人为快乐源，但奇妙的是游戏一开始所有人都情不自禁、不约而同地一起笑了，这说明快乐其实是一件特别简单的事情，而且快乐也同样易于传播。

　　之后的环节便是小组讨论。同学们围绕着“你是否真的感觉到不安”、“不安和快乐哪一个更容易传播”、“如何防止负面情绪”三个问题进行讨论。随后，心理委员黄梓燕同学以及高伟楠同学分别给出了回答。最后，班主任刘则华老师也就此话题发表了自己的观点，同时告诫同学们临近期末应多投心于学习。

　　此次的班会开展十分顺利。一方面，班会培养了同学们良好的心理素质，让同学们知道每个人都是会遇到困难与挫折的；另一方面，在活动分享中，同学们也学习到了应对困难与挫折的方法。通过这次心理班会，每位同学都有了很多的收获。

环境与能源学院 图、文/14级环境工程全英班