安娜老师

同学们

　　2016年月30日星期一下午2014级给排水科学与工程班关于大学生心理健康教育主题班会在B4-215正式展开。本次班会邀请了学院辅导员安娜老师。

　　在学习生活中，同学们或多或少都会存在一些压力，往往一些心理问题的出现也正是因为没有正确的排解所受到的压力。所以活动一开始主持人梁晨同学先给同学们做了一份关于“什么是适合你的舒压方法”的心理测试题，针对不同的人群，给出了不同的舒压建议，目的是让同学们更了解自己，掌握适合自己的缓解压力的小窍门。

　　接下来，主持人给同学们看了几个在人际关系、学习生活中反面的案例，通过分析这些例子，让同学们知道没有处理好这些问题可能会导致的后果，使同学们对这些问题更加重视，并学会分析其中的利害，学会勇敢的面对，以正确的心态去对待心理问题。然后就进入了讨论时间，同学们对在大学生活中比较容易出现的困难和挫折以及如何正确面对这些挫折进行了热烈的探讨，而学习困难、人际交往、恋爱困惑是同学们提得比较多的问题。在待人处事方面，有的同学认为如果你坚持你做的事情是正确的，那么就不需要太过关注其他人对你的看法，特别是负面的看法，做好你自己就好。也有的同学指出，正是因为通过了解别人对自己的看法了解自身的不足，并不断的完善自我。其实，很多问题没有绝对的对错之分，每个人也有着不同的想法，毕竟每个人都是一个独立的个体。这些讨论激发了同学们更深刻的思考。

　　最后，安老师跟我们分享了她的经验，消除了同学们对心理咨询的顾虑。而且有心理问题不一定是有心理疾病，每个人或多或少都曾遇到一些疑惑，只要得到正确的处理，都能够得到很好的解决。

环境与能源学院 图/文 2014级给排水科学与工程班