招募|睡眠节律调整学生团体-第二期“心海航灯”学生团体辅导坊

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每晚一个优质睡眠是许多人的日常，同时也是许多人的奢望。睡眠节律失调会给正常的学习和工作带来不便和烦恼。睡眠节律调整团体以催眠进行睡眠节律调整为主，以自我觉察、成长为辅。团体每次时间为1.5小时，共持续八周。本工作坊仅招收我校在校全日制学生。

团体成员要求如下：

• 有探索自我的意愿

• 压力较大

• 有焦虑情绪

• 对冥想感兴趣

• 无幻听、幻觉等症状

• 非中重度焦虑抑郁状态

• 非双向情感障碍

课程设置：

• 时间：共八周，每周五下午3:00~4:30（首期时间：19年3月29日，遇教师外出学习则向后顺延）

• 地点：大学城校区  B9栋南座2楼

• 带领者：陈老师

请有学习意愿的同学通过以下报名方式尽早报名：

• 填写睡眠节律调整学生团体报名表.docx发送至邮箱：54956551@qq.com

• 报名截止时间：19年3月20日

• 名额6人(报名多于6人则按报名先后顺序)

• 团体成员将根据团体成立前会谈进行筛选

• 参加者名单将由课程助理电话通知。