| | |
近期，由广州增城区人民政府、清华大学社会科学学院心理学系、清华大学社会科学学院研究中心联合主办的积极心理学之父马丁•塞里格曼增城专题报告《积极心理学与幸福教育》在增城区举行。此次专题演讲有近800人参加，广东省各高校相关人员也踊跃参加。我校马克思主义学院长刘社欣教授、学校心理咨询与健康教育中心主任黄建榕教授率华工心理咨询工作队伍一行五人参加了此次报告会。
作为美国著名的心理学家、积极心理学创始人，马丁·塞里格曼不只关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而是更专注于研究如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。如何做一个幸福的人，塞里格曼认为幸福快乐的获得源于身边微小活动的坚持如每天睡觉前写下当天三件快乐的事情，坚持六个月后就会变得快乐、幸福，还可以向身边需要感谢的人写一个感谢词，表达内心的谢意。他认为，幸福是可以测量的，并包括五个元素：“积极情绪”“投入”“良好的人际关系”“意义”和“成就”。他还表示，在日常生活中，服务他人也会产生幸福感。当你用你的能力和优势去应对一项挑战并圆满完成任务时，你会有幸福感。
会后刘社欣院长、黄建榕主任均表示收获很大，建议要把报告会中的精神和作法与华工心理咨询工作进行积极对接，以进一步增强我校心理咨询与健康教育工作的力度。（图/文 胡寒春）