图/文 练琳

为了让同学们在宅家期间能够积极锻炼身体，养成健康良好的生活习惯，同时也避免大家在变胖的道路上越走越远，我班决定推出“宅家约跑28天打卡”的健身活动，让大家养成运动的好习惯，开启变瘦，变帅，变美计划！

为了鼓励同学们踊跃参加跑步打卡活动，达到让全班一同动起来的目的，我们制定出一系列活动规则来给予参与的同学们一定的奖励。经过讨论后，我们决定根据里程积分制进行个人积分的记录，规定女生每2公里积1分，男生每3公里积1分，最后根据个人积分占全班积分的权重分配奖励，让每一位参与进来的同学都能够有机会获得奖励。除此之外参与者每周至少跑步打卡两次并且每次的跑步公里数和配速达到一定要求时，才有机会瓜分最终的奖金。

此项打卡活动从5月25日开始，到6月21日结束。如今活动已过半，根据体委的统计，全班的总有效公里数已突破200公里。在过去的2周时间内，同学们纷纷表示对跑步不再那么的抗拒了，甚至有同学表示已经爱上了跑步，由此可见我们的打卡活动已取得初步的成效。

同学们的跑步打卡记录

在这次“约跑打卡活动“中，原本宅家的同学们被“拉”起来运动，在锻炼身体的同时也能获得奖励，跑步的积极性大大提高。当然，奖金是其次，在这个过程中让大家不再惰于锻炼，养成运动的习惯才是核心。活动还在进行，高乙人的云端约跑还在继续，相信14天后，高乙人的变化定值得期待！