一场别开生面的工会活动

随着人们健康意识的不断提高,运动健康理念正在被越来越多的人所熟悉，如何科学地运动呢？

5月27日下午，基建处在笃行楼401室开展了以“为祖国健康工作四十年〞为主题的工会活动， 邀请了中国体能教练培训与认证专家、华工体育学院韩春远老师进行现场教学，为参加活动的员工进行体能训练、答疑解惑。

韩老师详尽地介绍了人体肌肉、骨骼与运动的关系，如何健康运动、避免运动伤害及运动注意事项等。韩老师边讲解，边示范并带领大家一起科学运动、增强体能；既注重健康与体育运动的基本理论和基础知识的介绍，又联系运动实际，并结合教学实践，深入浅出地介绍了健康运动相关知识。大家通过2个小时的培训，个个酣畅淋漓，精神倍增、收获良多。