2018年5月17日下午两点半，环境与能源学院17级环境科学班在B4-308开展了以“心理健康教育”为主题的班会，出席本次主题班会的有班主任秦玉洁老师和17环科全体学生。

　　大会伊始，秦玉洁老师向同学们了解大一学年的学习感受和体会，在学习和生活上有没有遇到什么问题。针对大家的分享，秦玉洁老师提出了自己的一些意见，同时分析以往学生的经历以此告诫我们要重视心理问题。

接下来由心理委员庄叶游给大家介绍向日葵心理沙龙活动，以及分享一些关于大学生心理健康的问题。他提出大学时期是心理成熟的断奶期，从压力和焦虑、控制情绪、与人交往、家庭关系和恋爱五个方面给大家分享一些个人心得与看法。其中提到过大学生的两种极端状态——一是过高要求自己，压得自己喘不过气，这种同学可以适当降低定位，保持良好作息，缓解压力；二是漫无目的的浪荡，认为上了大学就可以懈怠了，这种同学可以明确自己的学习动机，学会抵制诱惑。

再接着班长林奕敏也对心理中的恋爱问题做出了相应的补充，他明确指出要妥善处理好学习与恋爱，不要因为恋爱导致学业荒废。

最后是由各位同学分享在这次班会学到了什么，印象最深刻的有什么，同学们纷纷指出，很大程度上他们也没有很好地处理情绪、焦虑等方面的问题，希望日后能更好地处理这些问题。

这次主题班会使班上每位同学都受益良多，大家不仅了解到了很多心理方面的知识，还学会了一些释放压力的小技巧。