11月4日晚,“师生健康体育助航”之“我为师生办实事”系列活动之网球运动技能培训在西区体育馆五楼开启第一课,樊莲香院长课前讲话,介绍活动背景和课程简况。
网球培训
主讲教师是原广东省网球队运动员兼教练员、学校网球校队教练岑国斌老师。他细致地为学员们讲解示范网球的握拍和接球基本功,并在代领大家练习的过程中一一耐心纠正。短短一节课,学员们热情高涨,受益匪浅。
由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性,可快可慢、可张可驰,使得参与者以饱满的热情和适合自己的强度在不知不觉中运动完相当于跑完几里路程的运动时间,从而达到增进健康、增进体质、强壮身心的目的。
据悉,此次公益培训,为期两个月时间,每周一次课。为保证课程实效,2022年元旦前将有课程比赛,以赛促练,助力健康校园建设。