2016年4月11日，自动化科学与工程学院早起挑战赛拉开帷幕，比赛为期20天，旨在建设良好学风，养成健康习惯。

众所周知，当代大学生不知不觉中养成了熬夜的恶习，打机、学习、追剧……他们晚睡晚起，每天都是一副疲惫的样子，这对我们大学生积极向上的形象造成很恶劣的影响。现在已经有相当一部分学校意识到了这个普遍存在于大学生中的问题，他们强制要求学生早起的举措也大大地提高了学生的学习效率，“师夷长技以制夷”，唯有学习别人的长处，改善自己的短处，才能提高我们的能力。自古以来，就有“日出而作，日落而息”的良好生活习惯，事实证明：早睡早起才是有利于身心健康的。经过忙碌的一天，大脑迫切需要休息，这个时候却强行让它工作，这或多或少都会对其产生损害，长期下来，大脑的健康状况就岌岌可危，这对我们今后的学习与生活是有深远影响的。一些同学认为，只要保证了睡眠时间就行，晚睡晚起也和早睡早起是一样的，其实不然，睡得太晚，大脑会在该工作时被强制休眠，违背了生活规律，人醒来后反而会更加昏沉，这对我们一整天紧张的学习是极其不利的。

为了改善现状，也为了同学们的健康，自动化科学与工程学院举办了早起挑战赛，号召同学们早起早睡，改掉陋习。活动开展以来，已有一大批同学参赛，其中不乏宿舍全员参赛的，足以反映活动影响力之大，同学积极性之高。为了保证比赛的公平公正公开，参赛者必须在规定时间内在公众号内回复，同时，为了避免参赛者出现睡“回笼觉”的情况，同学们必须在楼管阿姨处手动签到。有了这样公正的评比规则，同学们的热情也就高涨了许多。在比赛期间，从一开始的只有寥寥可数的参赛者，到后来人数逐渐增加，足以证明早起挑战赛在影响着同学们的作息。

一件事，只要坚持做20天，就会成为一种习惯，早期挑战赛为期20天，刚好可以让同学们养成早起的好习惯。早上起来，呼吸着新鲜的空气，大脑恢复了精力，这时是记忆的黄金时刻，也是制定当天计划的重要时间。健康的生活习惯给予我们充足的精力，何乐而不为？早起挑战，你，今天早起了吗？