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关爱心灵、呵护成长—我院举办留学生心理健康讲座
发布时间:2021-09-27        浏览次数:10

为加强留学生心理健康教育,提升留学生心理健康水平,9月24日下午,我院留学生心理咨询中心曹尚卿老师为留学生开展了一场别开生面的心理健康专题讲座。

本次讲座,曹老师就“留学生跨文化适应问题”、“留学生常见心理问题及甄别”、“留学生心理健康的良方”、“全球疫情下的心理危机与干预对策”四大方面展开了讲解。

曹老师提到,留学生需要克服“文化冲击”,进行社会文化适应、学术适应、心理适应等,还应该积极融入当地文化,逐步适应当地环境,更好地投入学习和生活。在遭遇困难和挫折、感到有压力时,要学会接纳压力、管理压力,做好自我心理建设。同时,同学们也应该了解一些心理疾病的症状,在发现自己有相关症状时积极调整、及时寻求帮助。


曹老师做讲座

在互动环节,同学们分享了自己在留学过程中遇到的问题和困扰。来自津巴布韦的丁菲丽同学向大家分享了自己在课堂上遇到的人际关系问题,来自印度尼西亚的蔡昇良同学和来自贝宁的巴塔拿同学表达了自己因为疫情无法回国的思乡之情。曹老师对他们的问题一一进行了解答。提问的同学不仅获得了解决困扰的方法,自己的内心也得到了释然。

同学积极发言

曹老师还向同学们介绍了我院留学生心理咨询中心,鼓励同学们关注心理健康,在需要帮助的时候积极求助。因疫情原因,本次心理健康讲座同时进行录播,将提供给无法现场参与的同学。通过本次讲座,同学们认识到健康心理状态和积极乐观的生活态度的重要性,学会了进行自我调节的技巧,提升了心理危机应对能力。后续学院将陆续开展多种形式的心理辅导活动,为同学们的健康成长保驾护航。


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